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Taekwondo<\/h2>\nSelbstverteidigung, olympische Disziplin und ein Weg
zu k\u00f6rperlicher und mentaler Fitness<\/span><\/h1>\n
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\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n
Was ist nun Taekwondo ?<\/h2>\n
Taekwondo ist sowohl eine uralte Kampfkunst als auch ein modernes Kampfsystem und wird heute von Menschen der verschiedensten Altersstufen und mit unterschiedlichsten Ansichten als Sport oder als eine M\u00f6glichkeit zur Selbstverteidigung ausge\u00fcbt. Der Begriff Taekwondo besteht aus drei altkoreanischen W\u00f6rtern, die das Wesen dieser Kampfkunst kurz und pr\u00e4gnant ausdr\u00fccken:<\/p>\n
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<\/p>\n
TAE<\/strong>
bedeutet im Sprung mit dem Fu\u00df treten oder sto\u00dfen und kennzeichnet somit die Fu\u00dftechniken.<\/span>
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<\/span><\/p>\nKWON
<\/strong>hei\u00dft w\u00f6rtlich Faust und steht f\u00fcr die Handtechniken.<\/span><\/span>
![\"Das](\"http:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/do.gif\" "\\"Do\\"")
<\/span><\/span><\/p>\nDO
<\/strong>ist vom chinesischen Tao abgeleitet und hat besonders im Buddhismus die sinnbildliche Bedeutung der geistigen Entwicklung, des Weges und der Einheit von K\u00f6rper und Geist<\/span>.<\/span><\/span><\/span>
Taekwondo erinnert auf den ersten Blick etwas an andere asiatische Kampfsportarten, wie das japanische Karate oder das chinesische Kungfu, unterscheidet sich davon jedoch in vielen Punkten.
Die Besonderheit des Taekwondo liegt in seiner Vielf\u00e4ltigkeit:
<\/strong>Die dynamischen Fu\u00dftritte und die schnellen Kampfaktionen f\u00fchren zu einer effektiven M\u00f6glichkeit der Selbstverteidigung. Im Wettkampf bedarf es schneller flexibler Kampfaktionen, wobei hier Konzentration, Reaktion und Schnelligkeit genauso gefordert sind wie gute Beweglichkeit und Technik. Der traditionelle Teil des Taekwondo umfa\u00dft die Grundschule der Hand- und Fu\u00dftechniken und das Formenlaufen. Dabei kommt es vor allem auf Konzentrationsf\u00e4higkeit, Rhythmusgef\u00fchl, Vorstellungskraft und nat\u00fcrlich pr\u00e4zise Techniken an.
Die Formenschule des Taekwondo unterteilt sich in zwei Formensysteme – Poomse bzw. Hyongs<\/strong> (unser Verein trainiert Poomse). Der Formenlauf ist eine festgelegte Abfolge von Stellungen und Taekwondotechniken und kann als Kampf gegen einen unsichtbaren Gegner oder gegen die eigenen Schw\u00e4chen gesehen werden. Hier ist die Pr\u00e4zision, Dynamik und Genauigkeit von Techniken und Stellungen von h\u00f6chster Bedeutung.
Der Taekwondo-Wettkampf (Kyorugi)<\/strong> wird als Vollkontaktkampf betrieben, wobei jedoch diverse Sch\u00fctzer daf\u00fcr sorgen, dass die Gefahr von Verletzungen minimiert wird. Ab dem Jahr 2000 ist Taekwondo als olympische Disziplin neu aufgenommen worden. Beim sportlichen Wettkampf gibt es genaue Regeln, die eingehalten werden m\u00fcssen. Als Trefferzone gilt der Bereich von knapp unterhalb des G\u00fcrtels bis einschlie\u00dflich des Kopfes. Techniken zum K\u00f6rper sind sowohl mit Fu\u00df- als auch Handtechniken, Treffer zum Kopf jedoch nur mit Fu\u00dftechniken erlaubt.
Diese Beschr\u00e4nkungen gibt es bei der Selbstverteidigung (Hosinsul)<\/strong> nicht. Hier wird all das trainiert, was einen Angreifer schnell und effektiv au\u00dfer Gefecht setzt, also auch Hebel und Drucktechniken auf Nervenpunkte. Im Fortgeschrittenbereich wird die Verteidigung gegen Messer- und Kurzstockangriffe trainiert.
Auf Vorf\u00fchrungen f\u00e4llt Taekwondo besonders durch die spektakul\u00e4ren Bruchtests (Kyok-pa)<\/strong> auf, bei denen Holzbretter, Ziegelsteine und andere Materialien mit Hand- und Fu\u00dftechniken zerschlagen werden. Die ausf\u00fchrenden K\u00f6rperteile werden zuvor beim Training abgeh\u00e4rtet (z.B. durch Liegest\u00fctze auf den F\u00e4usten), der Bruchtest an sich jedoch nicht speziell trainiert. Vielmehr soll er die Wirksamkeit und Pr\u00e4zision der Techniken unter Beweis stellen und ergibt sich aus den regul\u00e4ren Techniken, die trainiert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014 Taekwondo Selbstverteidigung, olympische Disziplin und ein Wegzu k\u00f6rperlicher und mentaler Fitness \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014 Was ist nun Taekwondo ? Taekwondo ist sowohl eine uralte Kampfkunst als auch ein modernes Kampfsystem und wird heute von Menschen der verschiedensten Altersstufen und mit unterschiedlichsten Ansichten als Sport oder als eine M\u00f6glichkeit zur Selbstverteidigung ausge\u00fcbt. Der Begriff Taekwondo besteht aus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-549","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=549"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":553,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions\/553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Was ist nun Taekwondo ?<\/h2>\n
Taekwondo ist sowohl eine uralte Kampfkunst als auch ein modernes Kampfsystem und wird heute von Menschen der verschiedensten Altersstufen und mit unterschiedlichsten Ansichten als Sport oder als eine M\u00f6glichkeit zur Selbstverteidigung ausge\u00fcbt. Der Begriff Taekwondo besteht aus drei altkoreanischen W\u00f6rtern, die das Wesen dieser Kampfkunst kurz und pr\u00e4gnant ausdr\u00fccken:<\/p>\n
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TAE<\/strong> KWON DO \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014 Taekwondo Selbstverteidigung, olympische Disziplin und ein Wegzu k\u00f6rperlicher und mentaler Fitness \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014 Was ist nun Taekwondo ? Taekwondo ist sowohl eine uralte Kampfkunst als auch ein modernes Kampfsystem und wird heute von Menschen der verschiedensten Altersstufen und mit unterschiedlichsten Ansichten als Sport oder als eine M\u00f6glichkeit zur Selbstverteidigung ausge\u00fcbt. Der Begriff Taekwondo besteht aus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-549","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=549"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":553,"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/549\/revisions\/553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tkd-wolnzach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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<\/strong>hei\u00dft w\u00f6rtlich Faust und steht f\u00fcr die Handtechniken.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n
<\/strong>ist vom chinesischen Tao abgeleitet und hat besonders im Buddhismus die sinnbildliche Bedeutung der geistigen Entwicklung, des Weges und der Einheit von K\u00f6rper und Geist<\/span>.<\/span><\/span><\/span>
Taekwondo erinnert auf den ersten Blick etwas an andere asiatische Kampfsportarten, wie das japanische Karate oder das chinesische Kungfu, unterscheidet sich davon jedoch in vielen Punkten.
Die Besonderheit des Taekwondo liegt in seiner Vielf\u00e4ltigkeit:
<\/strong>Die dynamischen Fu\u00dftritte und die schnellen Kampfaktionen f\u00fchren zu einer effektiven M\u00f6glichkeit der Selbstverteidigung. Im Wettkampf bedarf es schneller flexibler Kampfaktionen, wobei hier Konzentration, Reaktion und Schnelligkeit genauso gefordert sind wie gute Beweglichkeit und Technik. Der traditionelle Teil des Taekwondo umfa\u00dft die Grundschule der Hand- und Fu\u00dftechniken und das Formenlaufen. Dabei kommt es vor allem auf Konzentrationsf\u00e4higkeit, Rhythmusgef\u00fchl, Vorstellungskraft und nat\u00fcrlich pr\u00e4zise Techniken an.
Die Formenschule des Taekwondo unterteilt sich in zwei Formensysteme – Poomse bzw. Hyongs<\/strong> (unser Verein trainiert Poomse). Der Formenlauf ist eine festgelegte Abfolge von Stellungen und Taekwondotechniken und kann als Kampf gegen einen unsichtbaren Gegner oder gegen die eigenen Schw\u00e4chen gesehen werden. Hier ist die Pr\u00e4zision, Dynamik und Genauigkeit von Techniken und Stellungen von h\u00f6chster Bedeutung.
Der Taekwondo-Wettkampf (Kyorugi)<\/strong> wird als Vollkontaktkampf betrieben, wobei jedoch diverse Sch\u00fctzer daf\u00fcr sorgen, dass die Gefahr von Verletzungen minimiert wird. Ab dem Jahr 2000 ist Taekwondo als olympische Disziplin neu aufgenommen worden. Beim sportlichen Wettkampf gibt es genaue Regeln, die eingehalten werden m\u00fcssen. Als Trefferzone gilt der Bereich von knapp unterhalb des G\u00fcrtels bis einschlie\u00dflich des Kopfes. Techniken zum K\u00f6rper sind sowohl mit Fu\u00df- als auch Handtechniken, Treffer zum Kopf jedoch nur mit Fu\u00dftechniken erlaubt.
Diese Beschr\u00e4nkungen gibt es bei der Selbstverteidigung (Hosinsul)<\/strong> nicht. Hier wird all das trainiert, was einen Angreifer schnell und effektiv au\u00dfer Gefecht setzt, also auch Hebel und Drucktechniken auf Nervenpunkte. Im Fortgeschrittenbereich wird die Verteidigung gegen Messer- und Kurzstockangriffe trainiert.
Auf Vorf\u00fchrungen f\u00e4llt Taekwondo besonders durch die spektakul\u00e4ren Bruchtests (Kyok-pa)<\/strong> auf, bei denen Holzbretter, Ziegelsteine und andere Materialien mit Hand- und Fu\u00dftechniken zerschlagen werden. Die ausf\u00fchrenden K\u00f6rperteile werden zuvor beim Training abgeh\u00e4rtet (z.B. durch Liegest\u00fctze auf den F\u00e4usten), der Bruchtest an sich jedoch nicht speziell trainiert. Vielmehr soll er die Wirksamkeit und Pr\u00e4zision der Techniken unter Beweis stellen und ergibt sich aus den regul\u00e4ren Techniken, die trainiert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"